Dormir mucho es un problema muy serio | Resuelto

Dormir mucho

Significado de los sueños

Por qué se habla mientras se duerme

Por qué se habla mientras se duerme

Por qué se habla mientras se duerme. Dormir es lo mejor pero, ¿Le ha tocado alguna vez estar en una habitación con alguien que habla dormido? Por esto viene la pregunta, ¿Por qué se habla mientras se duerme? No crean que es algo que solo le pasa a personas escogidas.

Hace un tiempo ya escribí algo sobre cuando se habla dormido, incluso que se puede hacer preguntas a una persona que está dormida, sin embargo no he tocado en si las razones por la que se llega hablar en pleno sueño.

Esto quiere decir que se toque el tema en especial y no superficialmente, por lo tanto, empezamos con lo que pasa cuando alguien se acuesta al lado de otra persona que si habla dormido.Por qué se habla mientras se duerme

Por qué se habla mientras se duerme

Hace un tiempo y esto es muchos años, (en la época en que mis hijos eran muy pequeños) el menor empezó con ciertos síntomas que no eran normales de un niño, esto era que empezó hablar dormido, algo que me sorprendió.

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La verdad que en esos tiempos creía que era una especie de enfermedad y como buen padre, lo llevé al médico el cual como buen profesional, me recetó para mi hijo ciertos jarabes que en tierra de ciegos, el tuerto es el rey.

Esto quiere decir que bien pudo ser un simple jarabe que daño no le hizo, pero si durmió tranquilo y sin decir ni una palabra. Ahora que ha pasado el tiempo me enteré que estos jarabes tiene cierto grado de alcohol y componentes que hace dormir.

Esto significa que de curar, nada, solo le dio algo de droga. Entonces, me puse a pensar sobre lo que pasó con mi hijo y como no sabía, lo dejé pasar. Ahora que ha pasado más de 25 años sé que el hablar dormido no es enfermedad pero si una actitud.

¿Cómo se origina esto de hablar dormido?

Para empezar, el médico no tiene nada que hacer aquí, ¿Por qué? Porque la única forma física que puede crear esto de hablar dormido es con una fiebre alta, algo que una vez que me dio fiebre por diez días, supe lo que es hablar dormido.

En ese tiempo que no sé por qué me dio fiebre (Nunca supe porque hace muchos años que no visito médicos) pasé de una forma muy especial porque me daba fiebre en el día, como para poder trabajar, pero en la noche, me subía hasta el techo de lo alto.

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Esto hacía que por muy dormido que esté, me despertaba no por el calor que se siente, era porque hablaba tan alto que yo mismo me despertaba, esto quiere decir que vivía mi sueño con tanta realidad que lo expresaba y más por el miedo que sentía.

La primera noche no me di cuenta de las razones de por qué me despertaba, pero al pasar los días, ya era notorio porque mi despertar no era violento si no lento, que fue que me hizo dar cuenta de lo que decía.

Una vez que se me quitó la fiebre, no he vuelto hablar dormido. Ahora si me preguntan, ¿Cómo sé que no hablo dormido? Simple, porque no me despierto porque soy visual y las personas como yo, vemos y sentimos igual y de esa forma se habla.

Por lo tanto, al no tener una reacción de las que tuve en tiempos de fiebre, duermo tranquilo. Al menos nadie me lo ha dicho y si es así, no pasa nada. Ahora, cuando las razones no son físicas, es solo por estrés.

¿Por qué se habla dormido por estrés?

El estrés no es típico de ciertas personas ya que todos están expuestos a tenerlo en cualquier momento de la vida. Aunque no es que estás con este síntoma todo le tiempo pero sí, puede aparecer en circunstancias menos esperadas.

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Esto puede ser que si en el día no sientes o es muy poco perceptible, en la noche, en el momento en que estás acostado dispuesto a descansar, tu mente empieza a recordar en automático todo lo que minutos antes no tenías.

Claro que muchas personas no se dan cuenta de esto y en el momento en que se duermen, la mente sigue buscando puntos claves para hacer que la persona sienta emoción. Hay que aclarar que se duermen no por el acto si no por cansancio.

La otra forma de por qué la persona se duerme es porque su pantalla mental es igual al de un televisor, esto es igual a cuando una persona ve televisión y por el cansancio se duerme, o sea, las imágenes son como una distracción inocente.

Lo que pasa después es que la mente desde el comienzo que empezó a recordar, también dio comienzo a la búsqueda de imágenes mentales que le produzca la sensación y emoción que da inicio a un sueño real o pesadilla.

Síntomas de hablar dormido

Cuando estos sueños están cargados de estrés, es lo que da inicio a que la persona al revivir o crear situaciones para defensa, hace que su cuerpo funcione de la mejor forma, esto incluye movimientos físicos involuntarios o en el peor caso, que hablen.

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Ahora, hay médicos especialistas en el tema (claro que ellos se dan el título de especiales) que dicen que lo que una persona que habla dormido, solo lo hace por un par de segundos y que es algo incomprensible.

Esto en honor a la verdad es algo medio cierto, ¿Por qué? Porque una persona cuando habla dormido, no todo el tiempo lo hace en un solo tono o timbre de voz, porque hay momentos en que dice algo en voz alta, y ¿Lo que dice en voz baja?

Esto de la voz baja es lo que se conoce como murmullo que por lo general, casi nadie se da cuenta de lo que dice el que habla dormido. Por lo tanto, si quieren saber, deben investigar y se darán cuenta que esa persona está estresada, si no es así, no tiene por qué hablar dormido.

¿Por qué se habla dormido según la Psicología?

Hablar dormido, también conocido como somniloquia, es un fenómeno común que ocurre durante el sueño y puede variar desde murmullos ininteligibles hasta frases completas. Aunque puede parecer curioso o incluso inquietante para quienes lo presencian, desde la psicología y la neurociencia se han identificado diversas razones que explican por qué algunas personas hablan mientras duermen. Este comportamiento se encuentra relacionado con procesos del sueño y, en algunos casos, con aspectos emocionales o psicológicos subyacentes.

El sueño tiene dos fases principales: el sueño de movimientos oculares no rápidos (NREM) y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM). La somniloquia puede ocurrir en ambas fases, pero los procesos son diferentes según la etapa:

  1. Fase NREM (sueño ligero y profundo): Durante esta etapa, las palabras pronunciadas suelen ser menos coherentes y más relacionadas con murmullos. Esto ocurre porque el cerebro está entrando o saliendo del sueño profundo, un momento en el que algunas áreas del cerebro pueden activarse temporalmente mientras el resto permanece en estado de reposo.
  2. Fase REM (sueño profundo con sueños vívidos): Es más común que las frases completas y coherentes ocurran durante esta etapa, ya que el sueño REM está asociado con la actividad onírica. En estos casos, hablar dormido puede ser una extensión verbal de los sueños. Las palabras pronunciadas pueden reflejar fragmentos de lo que la persona está soñando.

Factores desencadenantes

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Aunque hablar dormido puede ser un comportamiento aislado y sin significado clínico, existen varios factores que lo potencian:

  1. Estrés y ansiedad: La tensión emocional acumulada durante el día puede manifestarse en el sueño, lo que aumenta la probabilidad de somniloquia. En estos casos, las palabras pueden reflejar preocupaciones o conflictos internos.
  2. Genética: Estudios han encontrado que la somniloquia tiende a ser más común en familias, lo que sugiere una predisposición hereditaria.
  3. Trastornos del sueño: La somniloquia puede ser un síntoma de otros problemas del sueño, como el sonambulismo, los terrores nocturnos o el trastorno de conducta REM, en el que las personas actúan físicamente lo que están soñando.
  4. Consumo de sustancias: El consumo de alcohol, cafeína, ciertos medicamentos o drogas puede alterar los patrones normales del sueño y desencadenar episodios de hablar dormido.
  5. Fatiga extrema: La privación de sueño o el cansancio excesivo pueden provocar episodios de somniloquia, ya que el cerebro no alcanza a regular completamente las transiciones entre las etapas del sueño.

¿Es significativo desde una perspectiva psicológica?

En la mayoría de los casos, hablar dormido no tiene implicaciones graves. Sin embargo, en ciertas situaciones, puede ofrecer pistas sobre el estado emocional o mental de una persona. Por ejemplo:

  • Procesamiento de emociones: El cerebro utiliza el sueño para procesar emociones y experiencias. Hablar dormido puede ser una manifestación verbal de este proceso, especialmente en momentos de cambios emocionales significativos.
  • Trauma o estrés postraumático: En personas que han experimentado eventos traumáticos, hablar dormido puede ser una forma en que el cerebro intenta procesar recuerdos o emociones asociadas con la experiencia.
  • Indicio de trastornos psicológicos: En casos menos frecuentes, la somniloquia podría estar relacionada con trastornos como la ansiedad generalizada, la depresión o incluso la esquizofrenia, aunque esto no es la norma.

Conclusión

Hablar dormido es un fenómeno multifacético que combina aspectos fisiológicos, psicológicos y emocionales. Si bien en la mayoría de los casos es inofensivo y no requiere tratamiento, es importante prestar atención si ocurre con frecuencia, está acompañado de otros trastornos del sueño o interfiere con la calidad de vida.

Para entender mejor el significado detrás de la somniloquia, es útil llevar un registro de los episodios y, si es necesario, consultar a un especialista en sueño. Desde la psicología, este comportamiento se considera una ventana interesante al subconsciente y a los procesos que ocurren mientras dormimos.

Ahora, ¿Por qué se habla mientras se duerme? Esto solo pasa cuando alguien está estresado, pero en un grado alto sin que la persona que está en esta actitud, no se da cuenta. Ahora si tiene fiebre alta y es originada por que su sistema inmunológico está muy bajo, dé por seguro que es por su estrés.

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