El dormir mucho causa muchos problemas y uno de ellos es el malestar en la cabeza, por esto me he visto en la necesidad de escribir algo al respecto, porque muchos se hacen la pregunta, ¿Cómo quitarse el dolor de cabeza por dormir mucho?
Hay que tomar en cuenta que muchos atribuyen su dolor de cabeza, a cualquier razón menos a dormir mucho, por lo general son ellos que buscan la solución en la medicina o en peor caso en la psiquiatría, con resultados mediocres.
¿Cómo Quitarse El Dolor De Cabeza Por Dormir Mucho?
Muchas veces no necesita dormir mucho para tener su dolor de cabeza, esto se da porque antes de acostarse ya tiene predisposición para tenerlo. El punto central en esto es porque se origina una confusión en el cerebro, entre que si está dormido cuando debe estar despierto.
Esto es que si es las 8:00 de la mañana se supone que en su reloj biológico ya está en el día, que es cuando ya debe haber luz pero como está dormido, su cerebro actúa por inercia debido a que no está seguro de lo que le dice su reloj biológico o su estado físico.
Por lo tanto, esta confusión puede traer el dolor de cabeza porque las dos hormonas que actúan en su cerebro, (la una que es la serotonina que está presente mientras haya luz, la melatonina que es cuando ya no la hay) están presentes en el mismo tiempo por su reloj biológico.
Ahora, como esto puede dar como resultado el dolor de cabeza, ¿Cómo quitarse el dolor de cabeza por dormir mucho? Pues la forma más sencilla es calmar las emociones que originan el acto de dormir mucho, como quien dice «Cortar el mal de raíz».
Cuando alguien duerme mucho siempre es por estrés, originado por experiencias negativas que ha tenido, que pueden ser en momentos anteriores (semanas o meses) como también puede ser en tiempos muy lejanos, a veces en la infancia.
En el caso de ser muy viejas en tiempos, que por lo general usted no sabía que lo tenía pero en el trayecto de su vida, le pasó algo que hizo que ese recuerdo muy viejo se active, haciendo con esto que usted lo recuerde o asocie con algo nuevo que le haya pasado.
De esta forma su nueva experiencia se convierte en algo muy fuerte que no lo puede asimilar con facilidad. También puede ser que tenga acumulado muchas experiencias que pensó que ha quedado en el olvido, algo que nunca sucede así por ser justamente emocionales.
¿Cómo eliminar el dolor de cabeza?
Hubo un tiempo en que tenía dolores de cabeza, el cual todo empezó un día que me quedé dormido demasiado tiempo, por lo general siempre estoy en pie antes de las 7:00 de la mañana, pero ese día ya era más de las 9:00.
Desde aquel día empecé con ciertos dolores en mi cabeza, y siempre que me pasaba de las horas de sueño acostumbrado. Como siempre, no quería entender que todo tenía una razón, por lo cual llegaba al consultorio por unas pastillas para el dolor.
Mis dolores se hacía más notorio que al pasar el tiempo ya no solo era después de dormir mucho, sino, que a cualquier hora de la tarde. Esto fue hasta que un día tomé atención sobre en qué momento me venía el dolor de cabeza.
Mi conclusión fue que siempre me venía aquel dolor por algún contratiempo que tenía, esto era raro ya que en mi trabajo siempre se está bajo presión y por qué ahora me salía esto. Esta situación me hizo buscar cómo quitarse el dolor de cabeza por dormir mucho.
Entre una y otra encontré que la mejor forma era meditando, así que de ahí en adelante me dediqué aprender a cómo meditar, no voy a negar que fue duro por las rodillas que no están flexibles por la posición de loto, pero lo conseguí.
Ya tengo un buen tiempo meditando y los dolores de cabeza han desaparecido, desde las primeras semanas ya se ve un resultado, ahora si eres paciente y buscas la mejor forma, no solo eso se consigue, porque se puede obtener mejor salud y se aprende a ser más comprensivo con todo lo que te rodea.
Ho oponopono
Por q me duele la cabeza cada bes q duermo en las tardes Duero de 8 horas diarias I abeses meduermo en las tardes i todos los días me duele en frente de la cabeza
Para empezar, ¿Cuál es la razón por la que duermes en la tarde? Que de paso si sabes que te duele, no lo hagas, es algo simple de entender pero debes entender que el dolor de cabeza en su gran mayoría viene por presión alta, o que en ese momento hiciste presión en una parte de tu cuerpo y eso hizo subir la presión en tu cabeza, ahora esto también sucede cuando se está deprimido o preocupado que por lo general, pasa cuando es perenne lo que quiere decir que se está preocupado en algo que es repetitivo constante mente, al dormir así, que es el momento en que el inconsciente se concentra más en lo que lo preocupa, es que viene el dolor, por eso aunque duerma igual está pensando en lo que lo tiene preocupada. Si va a dormir, lo debe hacer pensando en un punto, un árbol, lo que sea pero debe ser algo simple y que esté solo y usted debe concentrarse solo en eso y así en menos de 5 minutos se duerme, y verá que no le dolerá la cabeza cuando duerma pero no abuse ya que puede que sea un aviso de algo que está haciendo mal en su vida.
Roberto Sanahuano
Programador Neuro-Lingüista
Terapias cambios personales
Hola muchas gracias por su comentario antes dormía por las tardes todos los días i me dolía la cabeza pero ahora ya no duermo en las tardes i como quiera tengo dolor de cabeza q puedo tomar para el dolor o q puedo aser muchas gracias
Como dije que el dolor es por presión sanguínea que se genera cuando hay una preocupación que genera estrés, por tal motivo una pequeña salida es tomar café que es muy bueno pero eso solo es por el momento ya que si sigue con la preocupación, el dolor volverá. Lea bien que ahí está lo que debe hacer.
Roberto Sanahuano
Programador Neuro-Lingüista
Terapias cambios personales
Ya tengo mucho tiempo q me da mucha sueño en las tardes quiero saber por q me siento poquito en el sofá i me da mucho sueño i de repente me quedo dormida soy ama de casa de casa no ago ni ajersicio para caer cansada mesa mucha flojera i me siento en el sofá i me quedo dormida
Eso puede tener varias razones aunque también una sola, pero antes de pensar en médicos, primero piense en qué le molesta en su vida como pensamientos, que por lo general es lo que hace que tenga problemas con la salud, piense en lo que ha pasado en su vida y esto no tiene que ser de ahora, porque puede ser de tiempos en años atrás. Una vez que se quite todo lo que tenga en recuerdos de eso, recién puede pensar en medicina. Por lo general casi el 95% de las enfermedades físicas se originan por problemas emocionales.
Roberto Sanahuano
Programador Neuro-Lingüista
Terapias cambios personales
Muchas gracias señor Roberto por sus mensajes
Gracias a ti por tener el tiempo de leer, pero toma atención a lo que respondo.
Roberto Sanahuano
Programador Neuro-Lingüista
Terapias cambios personales
Hola. Hace unos días estoy con muchos temas que resolver en el trabajo y me estoy amaneciendo haciendo coordinaciones de madrugada para luego levantarme a las 6:00 am y estar en mi puesto de trabajo de 7:00 am a 7:00 pm. El día de ayer me sentía demasiado cansada y pedí permiso para irme a dormir a las 5:00 pm hasta la 1:00 am que puse mi alarma para verificar cumplimiento en mi área y luego seguí durmiendo hasta las 5:00 am para regresar al trabajo. El hecho es que he dormido algo de 12 horas y me siento más cansada que ayer. Siento la cabeza como adormecida y me duele un poco. Normalmente sufro de migrañas pero este dolor no es de migraña, es diferente. Es como un dolor de baja intensidad con adormecimiento. Quisiera saber por qué pasa eso, si se supone que ya descansé.
Hola, su problema no es físico, es mental por la presión que tiene, ¿Tiene solución? Sí, pero para eso, hay que hacerlo en consulta.
Hola de hace unos dias para aca hee estado sientiendo mucho dolor de cabeza en las noches me levanto hasta llorando dem Dolor la verdad esque tomo pastillas y ni asi se me quita el dolor yo no me estreso para nada nose si sea la alimentacion o porque sufro de tanto dolor .
Eso solo viene por presión sanguínea que se genera por estrés.